Q髋关节疼可以做哪些锻炼

女 2021-03-01

描述：

这一段时间我们出现了髋关节疼痛的症状，后来听朋友说可以通过运动锻炼来改善，髋关节疼可以做哪些锻炼？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

髋关节疼通常是不可以进行运动锻炼的，暂时不要参加一些剧烈的活动，如果想要锻炼可以适当的散步。
若是出现了髋关节疼痛的症状，可以适当的进行局部热敷或者是按摩来改善，如果疼痛的原因不是特别的明确，最好到医院进行详细的检查，明确疼痛的原因，然后选择合适的治疗方式。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意做好保暖工作，避免着凉，而且还应注意合理的饮食，可以多吃一些富含钙的食物。