Q刺角瓜多吃好吗

2020-07-07

描述：

刺角瓜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

刺角瓜多吃一般不太好，刺角瓜中的胡萝卜素和花青素以及多种维生素，能够有效补充身体所需要的营养，并且含有钙、铁等微量元素以及膳食纤维，通常能够增加肠胃蠕动，促进排便，起到清理肠胃的效果，另外还具有安神补脑的功效，爱美的女性可以适当吃些刺角瓜，能够起到美容养颜以及减肥的效果。但刺角瓜生性寒凉，要注意食用量，吃得太多有可能会造成腹泻的情况。