Q脸色很黄发暗怎么调理

女 2021-12-18

描述：

我的脸色很黄也很暗，给人一种病殃殃的感觉，严重影响我的精神状态，脸色很黄发暗怎么调理？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

脸色发黄发暗，可能是气血不足，可以通过补气血的食物进行调理，比如猪肉，牛肉。也可以配合医生适当使用补气血的药物，比如党参、当归以及黄芪等中药。
通常是由于不规律的作息，比如经常熬夜，或者工作压力大，劳累，也有可能是患有某种疾病引起脸色差。
建议平时要清淡饮食，还有适当做些适合自己的体育锻炼，有助于补充气血。