Q刚运动完体重是变轻还是增重

2020-05-18

描述：

刚运动完体重是变轻还是增重

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于刚刚进行过体育运动的人而言，一般情况下体重会出现有所减轻的情况，因为每个人在运动过程中身体会大量的出汗。而出汗会带走身体中很多的水分，从而导致身体体重减轻的情况。所以建议患者在运动过后休息一段时间就要大量的饮用温开水，可以保证身体中水分的动态平衡。但是切记不要在运动过后马上就饮水，这样有可能导致身体出现一些不适反应。