Q运动完的体重准确吗

2020-05-18

描述：

运动完的体重准确吗

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动完的体重是不准确的。运动完的体重有可能上升也有可能下降，所以这个时间段测量的体重都是不准的。最好是每天早上空腹测量体重这个是比较准确的，因为这个时候没有吃任何的东西也没有喝水，不会受到一些其他方面因素的影响，所以体重都是比较准确的。所以在刚刚做完运动之后就不要去测量体重了，因为有些人在大量出汗之后，由于水分蒸发体重下降的比较快，但是过一段时间补充水分之后就会发现体重又回来了。