Q饭后吃萝卜能帮助消化吗

女 2021-07-16

描述：

我女儿在吃完饭后总是会有消化不良的情况，我朋友说可以吃些萝卜，饭后吃萝卜能帮助消化吗？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

饭后吃萝卜一般能够帮助消化，萝卜中含有的营养物质比较丰富，而且含有膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，而且还有助于帮助食物的消化吸收。
如果有消化不良的情况，平时也可以适当进行腹部顺时针按摩，还可采取健胃消食片或者是益生菌治疗。
平时还要改善不良的饮食结构，并且还要注意腹部保暖，尽量避免腹部受凉受寒，以免影响到肠胃消化功能。