Q哪几种菜一起熬喝能减肥

2020-05-21

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哪几种菜一起熬喝能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以将一些海带、胡萝卜、豆芽以及番茄一起熬汤，喝起不仅酸酸甜甜的，而且也非常开胃，且容易增加饱腹感，对减肥有一定的辅助作用。对于减肥的人群也可以选择针灸减肥，针灸减肥就是通过刺激穴位来调节身体的内分泌，能够有效的燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。在针灸减肥期间，饮食上一定也要控制，避免吃一些高糖、高脂肪、高热量的食物。