Q每次来月经期间都失眠怎么办

女 25岁 2019-01-10

描述：

医生你好，我发现我这几个月来每次在来月经的时候都会出现失眠的情况，想问下每次来月经期间都失眠怎么办？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，如果月经期间出现失眠的话，很多都是跟自己平时的压力大有关系的，而且现在出现的失眠现象是属于正常的，而且也不是什么严重的疾病。对有痛经症状的女性朋友来说，因为过度担心月经的到来，心理负担过大，也会影响睡眠的质量，产生失眠现象。女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事。排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。建议在月经来的时候一定要多注意休息，首先要放松心情，不要有太大的压力。