Q哺乳期能减肥吗?宝宝10个月了

2020-05-16

描述：

哺乳期能减肥吗?宝宝10个月了

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

哺乳期最好不要减肥，宝宝10个月虽然已经添加辅食，但还是应以母乳为主。减肥通常是通过控制饮食和运动来达到瘦身的效果，在哺乳期进行减肥，由于摄入不足可能会导致营养不良，使乳汁分泌不足，乳汁质量下降，影响宝宝的生长发育。建议在断母乳后再减肥，目前可以在空闲时做一些塑形运动，帮助身体恢复，也可以保持紧实的体型。