Q哺乳期减肥能跳绳吗

男 2022-05-24

描述：

哺乳期减肥能跳绳吗

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

哺乳期减肥的产妇一般是可以跳绳的，因为适当的跳绳可以有效地将身体里面多余的热量消耗掉，从而达到减肥的效果，不过，由于哺乳期的产妇体质比较虚弱，所以产妇应该要通过循序渐进的方式来进行跳绳，不然有可能会对身体健康造成影响。由于宝宝对于营养物质的需求比较大，所以处于哺乳期的产妇应该要避免采取节食的方式来进行减肥。