Q哺乳期减肥能跳绳吗

2020-10-30
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哺乳期减肥能跳绳吗

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期减肥的产妇一般是可以跳绳的,因为适当的跳绳可以有效地将身体里面多余的热量消耗掉,从而达到减肥的效果,不过,由于哺乳期的产妇体质比较虚弱,所以产妇应该要通过循序渐进的方式来进行跳绳,不然有可能会对身体健康造成影响。由于宝宝对于营养物质的需求比较大,所以处于哺乳期的产妇应该要避免采取节食的方式来进行减肥。

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