女性哺乳期是不可以喝酒的,即使不是哺乳期也要尽量的避免饮酒,哺乳期饮酒后体内的酒精会影响到乳汁的质量,从而间接的影响到宝宝正常的生长和发育,酒精对宝宝大脑的发育影响极大,因此需要特别的注意。
哺乳期要保证身体营养的均衡,可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,多喝富含蛋白质的鲫鱼汤、鸡汤等可以促进奶水的充足,保证奶水的质量和供给。
平时要保证好休息,避免熬夜劳累,在避免饮酒的同时也要避免在二手烟的环境中滞留。
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