Q乳腺疾病如何预防？

女 30岁 2019-08-11

描述：

工作生活的压力，还有生存环境的恶化等等因素，导致现在越来越多的中青年女性患上了各类乳腺疾病，请问乳腺疾病如何预防？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女同志防止乳腺疾病就要坚持科学的饮食习惯和生活方式，多吃富含维生素和微量元素的新鲜富含维生素蔬菜水果。首先作息规律尽量表熬夜，避免情绪波动过大或者常常生闷气，容易肝气郁结，会引起乳腺类的疾病。饮食应该科学合理搭配，不要偏食，慎用含有雌激素的美容化妆品和药品，尽可能避免电磁辐射和放射线接触，加强体育运动锻炼，有利于提高身体健康水平。保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪，并定期进行乳腺身体良好普查，以做到及时发现及时治疗。