Q孕妇可以吃海带汤吗

女 22岁 2019-05-06

描述：

怀有宝宝有段时间了，最近朋友从外面带了些海带，我想咨询一下孕妇可以吃海带汤吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

海带中含有大量粗纤维和较多糖类，还含有多种有机物和碘、钙、钴、氟等十多种矿物元素和丰富的胡萝卜素。孕妇可以吃海带的，因为海带含有丰富的碘、钙、磷、硒等多种人体所需的微量元素，可以促进宝宝大脑发育，可以预防甲状腺肿，利于甲状腺功能的发育，适当服用海带是有好处的，避免过量食用，孕期注意饮食营养均衡，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持合理的作息时间，保持舒畅的心情，建议定期检查，做好产前筛查工作。