Q14岁190斤怎么减肥

2020-05-19

描述：

14岁190斤怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

14岁190斤想要减肥的话，建议你可以在这段时间内通过合理的饮食，并且可以通过抽脂来进行减肥。可以选择去正规的三甲医院进行一个全身方面的体检，然后通过手术进行减肥，因为目前是属于过度肥胖的。或者是也可以通过锻炼来减肥，以及也可以通过拔罐和针灸的方式来进行减肥，避免暴饮暴食，并且每天最好是能够锻炼一个小时以上。