Q孕晚期的食谱有哪些？

女 25岁 2019-08-17

描述：

怀孕了，因为自己是晚孕期，吃饭方面更应该注意，孕晚期的食谱有哪些？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期饮食情况直接影响胎儿的发育，随着胎儿成长，子宫会慢慢压迫孕妇的胃，出现消化功能减退和便秘等问题。如果你接近截止日期，你不是要在孕晚期强化你的饮食，因为控制你的营养是很重要的，因为如果你吃得太多，它会导致巨大的婴儿形成，你的胎儿会生长得太快，所以你需要确保你在健康的条件下少吃脂肪和糖。孕晚期饮食要以量少、丰富、多样为主，1.冬瓜海鲜卷，做法：冬瓜片烫软，将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟，将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖，包入冬瓜片内卷成卷上笼蒸熟。2.绿豆百合汤，做法：锅加清水煮沸，放入绿豆、百合煮沸，煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，加入盐、葱花即可。