Q孕妇可以喝燕麦粥吗

女 26岁 2019-04-12

描述：

听说孕妇的饮食要格外注意，今天突然想喝燕麦粥，想问一下孕妇可以喝燕麦粥吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

燕麦的医疗价值和保健功能一直得到医学界和各国的认可。燕麦的价值比较高，对于糖尿病或者高血压有明显的疗效，燕麦的蛋白质含量很高，有人体需要的氨基酸，维生素e等，可以调整血糖浓度或者活化人体心血管的作用，孕妇最好选择纯燕麦来吃。同时搭配主食或者各种水果比较健康，平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，记得补充叶酸，孕期定期检查。