Q孕期需要补充什么

女 26岁 2020-05-13

描述：

我现在怀孕了，去医院体检时，医生建议我吃叶酸和铁补充剂。我想问下孕期需要补充什么？

医生回答：

怀孕前三个月可以多补充营养，最主要是补叶酸，可以食补，如多吃牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等，也可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。三个月后就需要铁，锌等补微量元素，还需要补充钙元素。七个月后，可以补充脑黄金等。