Q失眠是怎么引起的

2020-06-10
描述:

失眠是怎么引起的

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

如果出现失眠,首先考虑是不良的生活习惯所导致的,比如经常熬夜工作,玩的时间比较长,或者入睡的时间比较晚。第二,比如睡前喝浓茶、咖啡,或者是吃饭吃得过饱也会导致失眠。第三,睡觉前有剧烈的运动或者是过度兴奋的人,也会引起失眠。第四,环境因素,比如陌生的环境,入睡比较困难,还有就是吵闹的环境,灯光比较强烈的环境,通风不好的环境都会引起失眠。第五,一些疾病因素,比如脑血管、心脏病病人也会引起失眠。

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