Q孕期体重应该怎么控制

女 2019-02-08

描述：

医生，您好，我最近怀孕了，可是不知道该增长多少体重，想知道孕期体重该怎么控制？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，孕38周生产的时候，理想的合适体重在120-125之间比较合适，怀孕需要补充各种营养，怀孕如果胖得厉害，会造成妊娠糖尿病、高血压等健康问题，对自己和宝宝都有危害。可以适当做些运动。每天坚持散步、步行、做孕妇瑜伽等，都是很适合孕妇做的。怀孕的时候加餐非常有必要，加餐的零食一方面需要控制热量，同时要兼顾营养补充，可以保持体重。