Q孕期怎么控制体重

男 2020-11-07

描述：

孕期怎么控制体重

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期控制体重是根据体质指数来进行控制调理的。正在孕前建卡的时候大夫会根据你的身高体重给你一个体质指数。不同的孕期体质指数的要求是有一定的范围的。通常体质指数在20~25是属于孕妇的正常增长范围。有效的控制体重就要进行有效的科学的膳食搭配，不是使用的食物越多获取的营养素也就越多。平时生活中可以每天通过测量体重来监测孕妇本身的体重变化。