Q头晕腿乏力可以运动吗

男 38岁 2021-05-14

描述：

我长得比较肥胖，想通过运动的方式减肥，最近出现了头晕乏力的现象，头晕腿乏力可以运动吗？

医生回答：

头晕腿乏力一般不可以运动。

头晕腿乏力很有可能因为睡眠不好或过度疲劳引起的，平时一定要多注意休息，不要强烈运动，避免长时间使身体处于特别劳累的状态，要注意劳逸结合。也很有可能是气血虚弱导致的，平时多注意饮食调理，可以多吃一些红枣、阿胶等。也可以在医生指导下服用人参归脾丸药物缓解。

日常生活中不要熬夜，产生良好的作息规律。