Q恶心胃口不好要注意什么饮食？

男 26岁 2019-02-23

描述：

我半年前就开始吃不下饭，早上起来还总是容易犯恶心，头晕，头痛。也没有呕吐出来什么，就是发现也不再喜欢吃以前的东西了，没有什么胃口。我是不是胃出什么毛病了，恶心胃口不好要注意什么饮食？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

您出现这种有恶心和胃口不好的情况，建议最好是能够在饮食的方面有所改善，注意温和，最好能够吃一些软的食物，或者是能够吃一些助消化的食物。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，要避免吃得过于辛辣油腻。一定要注意忌口，避免辛辣生冷和刺激，多喝一些温开水，要注意休息。保护修复胃黏膜，二是饮食上要以清淡为主，三是注意休息经常锻炼，保持积极乐观的心态。如果有反酸、饱胀等情况、建议你去医院做一些相关的检查，以免耽误最佳治疗时间。