我半年前就开始吃不下饭,早上起来还总是容易犯恶心,头晕,头痛。也没有呕吐出来什么,就是发现也不再喜欢吃以前的东西了,没有什么胃口。我是不是胃出什么毛病了,恶心胃口不好要注意什么饮食?
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您出现这种有恶心和胃口不好的情况,建议最好是能够在饮食的方面有所改善,注意温和,最好能够吃一些软的食物,或者是能够吃一些助消化的食物。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,要避免吃得过于辛辣油腻。一定要注意忌口,避免辛辣生冷和刺激,多喝一些温开水,要注意休息。保护修复胃黏膜,二是饮食上要以清淡为主,三是注意休息经常锻炼,保持积极乐观的心态。如果有反酸、饱胀等情况、建议你去医院做一些相关的检查,以免耽误最佳治疗时间。
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Q肠胃不好饮食要注意什么
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许吉成 副主任医师