Q0蔗糖风味酸牛奶减肥能喝吗

2020-05-25

描述：

0蔗糖风味酸牛奶减肥能喝吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

0蔗糖风味酸牛奶在减肥时是可以喝的，因为0蔗糖风味酸牛奶，它含的热量比较低，属于低热量食物，而且含有很多的营养物质，所以适合在减肥时食用。在减肥时一定要控制热量的摄入，要养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，不能不吃早餐，因为不吃早餐对减肥是不利的。同时还要配合多喝水，每天加大运动量，因为运动可以燃烧脂肪，可以减肥。