Q老年人锻炼有什么好处吗

70岁 2020-03-24
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我爷爷每天早上到楼下锻炼身体,我想问老年人锻炼有什么好处吗?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

对于老年人来说,适当的体育锻炼,是对健康有好处的,可以促进血液循环,提高机体免疫力。适当的运动还可以帮助糖尿病患者提高机体对胰岛素的反应,能降低血糖。参加晨练衣着要宽松轻软,冬天不宜穿得太重太厚,但也不能穿太少,以免因寒冷刺激而诱发心血管疾病。

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