Q体育锻炼对人体的器官有什么好处

男 60岁 2019-04-13

描述：

我的爷爷因为胖在生活中碰到过不少困难，做了体检医生建议爷爷多锻炼身体。后来每天早上爷爷都会跟我们沿着学校的操场跑两圈，每次跑完之后爷爷都累得气喘吁吁。所以想问体育锻炼对人体的器官有什么好处呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

进行体育锻炼可以增进健康，增强体质，能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。可以提高神经系统机能，培养顽强意志品质中枢神经系统由脑和脊髓构成，而共最高指挥机关则是大脑皮层。进行锻炼心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。老年人可以适当打太极拳。太极拳的动作非常的柔和，在锻炼以后患者也会感到非常的累，而且不仅对肢体关节有好处，同时对胃肠道、肌肉神经、大脑都有保养的功效，对老年人的健康都有很大帮助。