Q老年人胸闷可以锻炼吗

男 49岁 2021-12-07

描述：

我平时存在胸闷的情况，想要通过锻炼来改善，想要更具体的了解一下，老年人胸闷可以锻炼吗？

医生回答：

老年人胸闷一般是可以锻炼。

出现胸闷的情况，一般可以通过适当的做些有氧运动来锻炼身体，通过做有氧运动能够调节与改善大脑的兴奋，从而可以改变人的情绪，增强自身的抵抗力，可能是心脑血管等疾病或急慢性肾脏的疾病的原因。

平时还要注意合理饮食，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的休息，尽量避免做一些过于剧烈的运动。