Q痛经喝什么对身体好

2022-05-04

描述：

痛经喝什么对身体好

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

痛经期间可以多喝一些温热的水，如姜糖水、热牛奶、羊肉汤等，缓解痛经情况。
姜糖水可以起到祛风祛寒的作用，对于女性气血瘀堵引起的痛经，可以起到很好的缓解作用。并且红糖水可以促进血液循环，帮助淤血排出，缓解痛经。
牛奶中含有丰富的营养物质以及钙质，在经期喝热牛奶，可以有效补充身体所需的营养物质，起到缓解痛经的作用。
羊肉汤中含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以在月经期间为女性补充大量营养物质，从而起到活血化瘀，缓解痛经的作用。