Q便秘吃桃子好吗

26岁 2021-04-23
描述:

我这段时间老是便秘,大便很不通畅,而且基本上两三天才大便,想了解一下便秘吃桃子好吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘吃桃子通常是比较好的。

桃子是比较常见的水果,其中所含的果胶以及膳食纤维都比较丰富,能够促进胃肠蠕动,可以起到清肠道、排毒素以及消积润肠的作用,对于便秘可以起到缓解效果。

有便秘问题除了可以吃桃子,还可以适当多吃一些火龙果、猕猴桃、菠菜、白菜、韭菜等食物,因为这些食物含的纤维素都比较丰富,对于改善便秘也会有帮助。

相关问答