Q怎么才能让头发变得浓密

女 2020-03-26

描述：

我近半年多总是掉头发比较多，以前没有出现过，特别是梳头、洗头看到有很多，每次洗完头4天头皮就比较痒，头发一掉就很长一根，想问问怎么才能让头发变得浓密？

医生回答：

头发变得浓密应多饮生水或富含铁的食物，瘦肉、菠菜、卷心菜、水果等都是最好的治疗食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。同时要注意以下几点：1.避免吸烟、饮酒和刺激辛辣的食物，如洋葱、姜、胡椒等。2.避免油腻、干热的食物（脂肪、油炸食品）。3.避免食用富含糖和脂肪的食物，如肝脏、肉类和其他酸性食物。