Q肺肾阴虚怎么食补

男 2020-12-29

描述：

最近总是感觉身体乏力，脾气还有些暴躁，去看了一下中医，大夫说我有些肺肾阴虚。肺肾阴虚怎么食补？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肺肾阴虚可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、甲鱼、黄鳝、韭菜、百合，这些食物具有很好的滋补效果。
肺肾阴虚患者一日三餐要保持营养充足，荤素搭配要合理，不要挑食，可以多吃一些蔬菜、水果、蛋类、奶类、肉类。
肺肾阴虚要戒烟戒酒，调理好作息，不能经常熬夜。并保持良好的心态，不能经常处在焦虑、抑郁、暴躁的情绪中。