Q茄子里面的籽发黑还可以吃吗

女 35岁 2019-04-05

描述：

我说想要减肥的，而且最近家里都比较喜欢吃茄子，所以我今天晚上打算蒸茄子吃，而且茄子的热量少，我还可以达到减肥的效果，但是做的时候看茄子里面的籽发黑了，这样还可以吃吗？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，肥胖是长期的脂肪堆积造成，所以减肥也不是一朝一夕的事情，平时要注意一下饮食，不健康的饮食是会导致肥胖的，所以日常要吃低脂、低糖食物，还有像茄子里面的籽发黑，这种情况下就不要吃了，正常的情况下茄子里面的籽是不会发黑的，因为你不清楚它是否干净，所以一定要注意，而且减肥除了控制饮食，还得积极锻炼，有氧操和跑步都是不错的选择，主要还是得坚持，一般正常的情况下，坚持两个月跑步的话是可以达到减肥效果的，加油。