为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢
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如果每天都坚持跑步的话,但是不控制饮食,经常吃一些高热量、高脂肪的东西,或者是吃零食、喝碳酸饮料的话,那么肯定是会长胖的,就算你做在多的运动,那么它也是会胖的。如果跑步变胖了的话,可能是由于在跑步的时候腿部发力过大,导致腿部变得肌肉越来越多,所以也会导致变胖。可以在跑完步以后轻轻地来按摩腿部,这样的话能够促进血循环。
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