Q为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢

2020-05-16
描述:

为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢

A
孙伟 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

如果每天都坚持跑步的话,但是不控制饮食,经常吃一些高热量、高脂肪的东西,或者是吃零食、喝碳酸饮料的话,那么肯定是会长胖的,就算你做在多的运动,那么它也是会胖的。如果跑步变胖了的话,可能是由于在跑步的时候腿部发力过大,导致腿部变得肌肉越来越多,所以也会导致变胖。可以在跑完步以后轻轻地来按摩腿部,这样的话能够促进血循环。

相关问答