Q失眠睡不着怎么回事

男 32岁 2019-04-20

描述：

这几天晚上老是失眠睡不着，导致白天也没精气神，想知道老是失眠睡不着怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果失眠的状况比较严重，可以遵医嘱使用镇静安眠的药物进行缓解。如果患者只是出现偶尔一次的失眠睡不着，那么这些患者可能和环境因素或者是短暂性的继发性的一些诱因，像工作压力比较大，改变了环境，那么这些患者可以临时应用改善睡眠类的药物进行治疗。躺在床上超过半个小时还不能入睡，那么建议患者可以起床去做做家务，看看书，听听音乐，直到患者有睡意后再入睡。长时间失眠容易导致日间症状发生，比如注意力不集中，记忆力下降，工作学习效率下降，头痛，焦虑，易烦躁等。