Q失眠难受,喝酒能治失眠吗?

2019-04-15
描述:

我工作压力很大,经常失眠,比较难受,白天也受影响。想喝点酒的。有知道喝酒能能不能治疗失眠?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

喝酒对治疗失眠没有特定的作用,因为每个人喝酒以后的症状不一样。有的人喝完倒头睡觉,有的人喝酒以后会出现非常兴奋。喝酒对失眠的疗效并不显著,尽量不要采用喝酒的方法来促进睡眠。尽量不要采用喝酒这种方法来达到睡眠目的。如果有神经衰弱的症状,用一些镇静安神的药物可以有效改善睡眠不好的状况。另外,平时可以多吃点核桃,莲子,桂圆,红枣,牛奶等食物。睡觉前饮一杯热牛奶对于改善睡眠也有一定的作用。白天可以适当加大体育运动的量,运动到出汗,有利于晚上较快进入睡眠状态。保持愉悦的心情,慢慢调养就会好。

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