Q喝蜂蜜水会不会导致发胖

女 25岁 2019-02-20

描述：

姐姐正在减肥，最近我些便秘，说早上喝蜂蜜水能好些，姐姐也想喝蜂蜜水，想知道喝蜂蜜水会胖吗？

: 郭争荣消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜一般是不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用的。平时的时候喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动的情况，从而达到缓解便秘的效果。从中医角度来讲蜂蜜有败火的作用，还可以起到美容养颜的效果，而且还具有养胃、.清肺的一些功效。多喝蜂蜜水还可以促进身体内脂肪的燃烧，起到一定的减肥功效。还可以增强人体的免疫力，起到一定的保肝、护肝的作用。烹调方法应少油，可用蒸、煮、焖等方法。