Q秋天人为什么会乏力

男 2021-05-19

描述：

最近天气越来越凉爽了，已经到了秋天，但是我每年秋天的时候总是觉得乏力，秋天人为什么会乏力？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

秋天的时候乏力，很可能跟自身的适应能力有关系，也可能跟自身抵抗力低下或者是气血不足有关系。
如果平时休息不好、睡眠不足，也可能会产生头晕乏力等表现。可以通过饮食来调理身体，饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，多吃一些富含蛋白质的食物，能够提高身体的免疫力，改善乏力。
要注意多休息，避免进行剧烈运动。