Q秋天特别累乏力是怎么回事

男 2021-06-16

描述：

我一个朋友的爷爷总说，老是感觉瞌睡，而且还没劲，想问一下秋天特别累乏力是怎么回事？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

秋天浑身乏力的原因可能是因为早晚温差过大。
早上晚上温度较低，中午温度比较高，身体调节功能工作频繁，导致出现了浑身乏力。
秋季可以适当调整一下自己的作息时间，中午可以适当午休一下，一般半个小时到一小时为宜，饮食方面可以多吃一些有营养的食物，比如鱼、排骨、香蕉、葡萄、山药等，平时也可以适当地增加一些运动。