Q为什么秋天会浑身乏力

女 56岁 2021-06-16

描述：

我朋友的奶奶总说，现在秋天了，老是感觉瞌睡没劲，我想问一下为什么秋天会浑身乏力？

医生回答：

秋天浑身乏力的原因可能是因为早晚温差过大所导致。

早晚温度较低，中午温度比较高，身体调节功能工作频繁，导致出现了浑身乏力的情况。

秋天可以适当调整一下自己的作息时间，中午可以适当午休一下，一般半个小时到一小时为宜，饮食方面可以多吃一些有营养的食物，比如鱼、排骨、香蕉、葡萄、山药等，平时也可以适当地增加一些运动。