Q糖尿病能否吃瓜子

男 2020-05-15

描述：

糖尿病能否吃瓜子

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱的一种代谢性疾病，以血糖升高为特征，医学营养治疗是糖尿病治疗的基础治疗措施。要根据患者的性别，年龄，身高，工作性质来确定总热量，糖类要占饮食总热量的50~60%。提倡用粗制米面和一定量杂粮，忌用葡萄糖，蔗糖，蜜糖和它们的制品。蛋白质含量一般不超过总热量的15%。蛋白质至少有1/3来自动物蛋白质，以保证必需氨基酸的供给，脂肪占总热量的30%，饱和脂肪酸多价不饱和脂肪酸与单价不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1，每日胆固醇摄入量，要在300毫克以下。瓜子味道鲜美，含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果随意吃，不按照食物交换方法减去相应的主食量，或者进食过多，都会导致血糖，血脂的增高。所以糖尿病病人可以适量吃瓜子，但吃瓜子后，要减去相等热量的主食。