Q冬天减肥不出汗能瘦吗

2020-05-15
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冬天减肥不出汗能瘦吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

冬天减肥不出汗的话也是可以瘦的,并不只是只有出汗才能达到减肥的效果,因为每个人体的汗腺不一样,所以出汗的程度也会出现一定的差异。如果在减肥的过程中,每天坚持半个小时以上的运动锻炼,长时间就可以达到很好减肥的效果,而且在冬天做运动锻炼的话,能够有效的增强身体的抵抗力,减少疾病的侵犯。平时在饮食方面还要注意营养均衡,多吃一些蛋白质、维生素比较多的食物。

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