Q便秘喝什么醋好

32岁 2021-05-24
描述:

我最近患上了便秘,朋友告诉我,在饮食中多放点醋可以缓解症状,所以我想知道,便秘喝什么醋好?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘患者可以选择陈醋或白醋食用,但醋只能起到辅助缓解效果,不能根治便秘,便秘患者主要是因为饮食不合理造成的。

醋具有维持肠道平衡,促进肠道蠕动的功效,但没有比较明显效果,并不能治疗便秘。建议患者应该从饮食上改善,平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜,多吃含有膳食纤维的食物,就能缓解和根治便秘。

日常生活中应注意多运动,多吃有利于排便的食物。

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