Q跟腱断裂还可以康复吗

男 31岁 2019-01-13

描述：

同事因为意外根键断裂住院了，就是想问一下医生跟腱断裂还可以康复吗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

对于跟腱断裂的康复，主要是锻炼关节活动和肌肉力量，因为人体内的跟腱属于相对粗大的肌腱，一般愈合缓慢，固定时间必须相对较长。由于长期固定关节会僵硬，肌肉会萎缩，有必要在后期积极进行康复锻炼、关节活动和肌肉力量，为将来真正的下行活动做准备。一般的锻炼方法是等两个半月左右，然后烫洗，加强关节的屈伸活动，恢复正常功能，但大多数患者可能会害怕疼痛。锻炼不够或长时间不锻炼会影响正常活动。这种情况只有在努力工作和锻炼后才能恢复。一般建议在烫洗后加强关节的屈伸活动。最好让家人帮忙。关节屈伸活动的疼痛程度不应该害怕疼痛。只有当你痛得出汗时，你才能有效果。此外，腿部肌肉力量的锻炼可以伸展你的腿，钩住你的脚，收缩你的肌肉，抬起你的腿来锻炼你的肌肉，按摩你的肌肉。