Q腰间盘突出的正确睡姿

男 2020-05-14

描述：

腰间盘突出的正确睡姿

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出的这种疾病，是骨科非常常见的一种疾病，也是一种多发病，出现腰椎间盘突出的情况一般都会导致患者的腰部出现疼痛，或者是下肢的麻木放射性疼痛，或者是无力的一些情况发生，出现腰椎间盘突出的这种疾病以后，睡眠的姿势一般没有什么很明确的规定，也没有什么很明显的要求，因为人睡眠了以后，姿势是很难掌控的，出现腰椎间盘突出的话，可以采用平卧的姿势，也可以采用仰卧的姿势，俯卧的姿势来进行睡眠，都是可以的，只要是能减轻疼痛什么的睡眠姿势，睡觉都是可以的。

最重要的一点就是睡觉的时候，尽量的不要睡弹簧床也不要睡过软的床垫。因为过软的床垫儿就会导致身体完全的陷下去，脊柱出现弯曲，从而加重疼痛的情况出现这种疾病的话，最好是严格的卧硬板床休息，还有就是日常生活中避免弯腰活动，这样会导致腰椎间盘突出的部位压力增加，从而使疼痛进一步的加重等情况。