Q身高问题怎么解决?

男 18岁 2019-03-20

描述：

我家孩子,从小学一年级到现在一直在班里是身高倒数第一二名，身高一直不太理想，因为现在18岁了，马上要面临上大学，找工作等，所以我很担心孩子的身高问题，请问孩子身高问题怎么解决?

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，这个问题应该是困扰很多年轻人的问题，身高的个体差异和父母的遗传基因和还有后天的饮食营养和身体锻炼都有很大的关系。只有让孩子养成了良好的饮食和生活习惯，特别是要身体锻炼，比如促进骨骼生长等像篮球，引体向上等拉伸运动，同时还应该多加注意休息。每天有充足的睡眠时间补充钙，在饮食上，应该多吃富含优质蛋白的食物，多吃鸡蛋和牛奶，可以补充身体所需要微量元素，这样对身体增高很重要，身体的增高是因人而异的，没有统一的标准。把握住升高增长的黄金时期最重要