孩子身高有问题可以让孩子吃鸡蛋以及喝牛奶等,补充钙和蛋白,还要摄入足量的纤维素和维生素。
其中维生素A、B、C直接关系到人体的生长发育,特别是新鲜蔬菜维生素和纤维素的含量特别丰富,同时还需要让孩子保证充足的睡眠,每天要保证8个小时的睡觉时间。
因为人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠的时候分泌得特别旺盛。晚上不要让儿童熬夜,白天适当增加孩子运动量,晚上就能更早地睡觉,保持规律的作息,同时还要及时补充钙和维生素D。
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