Q吃松子有什么好处吗

男 30岁 2020-04-22

描述：

朋友们很喜欢吃松子。他们每天都带着一包去上班。总是说松子有益健康。我很好奇。我想问问吃松子的好处是什么？

医生回答：

吃松子对身体是很有好处的，可以预防眼部出现疾病，松子中有丰富的叶黄素，可以过滤掉眼睛的紫外线，从而防止视网膜损伤。同时松子还可以减少心脏病的发病率，松子中含有多种抗氧化的营养素和有益心脏健康的膳食纤维、健康脂肪。都可以很大程度的降低患心脏病的概率。