Q高血压应该怎样调养

女 58岁 2020-04-24

描述：

我母亲有大约十年的高血压，一直服用降压药，血压控制好，最近体检发现动脉粥样硬化性软板、轻度脂肪肝、高脂血症和高胆固醇。高血压应该怎样调养？

医生回答：

高血压可以遵医嘱服用抗血小板药物预防动脉血栓形成，注意饮食控制，包括低盐饮食，每日食盐摄入总量少于6克；适当进食含钾离子、钙离子丰富的新鲜水果、蔬菜；避免摄入过多过于油腻的食物。加强运动锻炼，推荐有氧运动，每周至少3次以上，每次持续30分钟以上。