Q鸡蛋和蜂蜜能一起吃吗

女 2020-12-15

描述：

最近正在减肥期间，一直靠吃鸡蛋来维持身体的各种营养，平时有喝蜂蜜水的习惯，鸡蛋和蜂蜜能一起吃吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋和蜂蜜通常能一起吃，鸡蛋里面含有比较多的蛋白质，在减肥期间适量吃一些鸡蛋有助于补充人体所需要的营养。
然而蜂蜜里面含有的营养物质比较前面，比如含有大量的维生素，可以起到润肠通便的作用，并且还可以起到美容养颜的效果，女性在减肥期间适量吃一些鸡蛋以及蜂蜜水，一般不会产生不良反应，因此不必太过于担心。