Q人体必需的营养元素有哪些

女 2岁 2020-04-23

描述：

我的家人刚刚加了一个小成员，我的孩子出生不久，听别人补充微量元素，补充钙、锌、铁等，还说缺乏这些会导致宝宝抑郁症或强迫症，人体必需的营养元素有哪些？

医生回答：

碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体需要的三大营养素。在这三种营养素中，碳水化合物是比例最大的，例如，经过消化和分解的白米，最能被身体转化为能量。消化蛋白质和脂肪后，它必须与其他器官相互作用以产生燃料。其他微量元素比如钙镁钠锌等也是人体需要的。